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갑상선은 갑상연골 (목 부위)의 아래쪽에 위치한 나비 모양의 기관으로 갑상선 호르몬을 생산하고 저장했다가 필요한 신체 기관에 보내는 기능을 담당하고 있습니다. 갑상선암은 갑상선에 암이 생긴 것을 뜻하며 아직까지는 정확한 원인이 밝혀져 …

(864) 946-3604

콜레스테롤 낮추는 방법 4가지만 기억하세요

콜레스테롤에 좋은 음식

높은 콜레스테롤 수치는 각종 성인병을 유발하는 원인으로 작용하기 때문에 정상적인 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL 콜레스테롤이 있습니다. HDL 콜레스테롤은 혈관벽에 있는 …

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귀에 좋은 음식 5가지와 청력을 보호하는 법

청력에 좋은 음식

나이가 들면 자연스럽게 청력이 저하되지만 최근에는 장시간 이어폰을 사용하거나 큰 소리가 나는 곳에 노출되는 일들로 인해 젊은 사람에게서도 소음성 난청이 증가하고 있다고 합니다. 사실 난청이 어떠한 원인에 의해 발생하던지 이를 …

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숙취 없애는 법

아무리 술이 센 사람이라 하더라도 과음을 하고 난 다음날이면 숙취로 인해 고생을 하게 됩니다. 체질적으로 술에 약한 사람이라면 약간의 음주로도 두통, 메스꺼움, 구토 등 숙취와 관련된 다양한 증상을 경험하게 되죠. …

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(240) 379-6138

사차인치 효능

사차인치는 남아메리카가 원산지인 견과류의 일종으로 생김새가 하늘의 별을 닮았다고 해서 ‘땅 위의 별’이라는 별명을 가지고 있으며 ‘스타씨드’ 라는 이름으로 불리기도 합니다. 다양한 영양소를 풍부하게 가지고 있지만 ê·¸ 중에서도 특히 오메가3가 …

글 읽기사차인치 효능 10가지와 부작용을 피하는 법

스피루리나 효능 9가지 및 좋은 제품 선택법

스피루리나 부작용

최근 건강식품으로 큰 인기를 얻고 있는 스피루리나는 조류의 한 종류로써 열대지방의 더운 물에서 번식하는 시아노박테리아의 일종입니다. 스피루리나에는 우리 몸에 반드시 필요한 필수 5대 영양소는 물론 60여가지의 영양소가 풍부하게 함유되어 있기 …

(818) 867-7260

눈 떨림 나타나는 원인과 마그네슘을 먹어야 하는 이유

안구 경련

누구나 한번쯤은 눈 떨림 증상이 나타나며 그럴 때 마다 ‘마그네슘이 부족하구나’ 라는 생각을 하게 됩니다. 눈꺼풀의 근육이 떨리는 것은 건강에 이상이 발생했다는 신호로 대부분의 눈 떨림은 피로나 수면 부족과 같이 …

(216) 431-7527

볼살 빼는 법 음식과 마사지로 해결하세요

얼굴 붓기 빼기

적당한 볼살은 나이를 어려보이게 하고 인상을 귀엽게 만드는 효과가 있지만 최근에는 갸름한 볼과 턱선이 아름다움의 기준 중 하나로 여겨지고 있기 때문에 많은 분들께서 볼살 빼는 법 에 대해 궁금해하고 있습니다. …

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얼굴 붓기 빼는 법 3분만 투자하세요

부종 예방

밤동안 깊은 잠을 잔 후 아침에 일어나보면 얼굴에 붓기가 생겨서 평소보다 얼굴 크기가 더 커보이는 경우가 많습니다. 사람마다 다르지만 얼굴이 전체적으로 붓는 경우도 있고 눈만 퉁퉁 붓는 경우도 있죠. 붓기가 …

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장에 좋은 음식 저렴하지만 효과는 최고인 식품들

장에 좋은 식품

선천적으로 위장이 좋지 못한 사람은 자극적인 음식을 먹거나 스트레스를 받게 되면 금방 배탈이 나고 설사를 하게 됩니다. 최근에는 맵고 자극적인 음식이 인기를 얻고 있는 탓에 건강한 장을 가진 사람도 쉽게 …

(530) 225-5469